Tirar selfies deixa seu dia mais feliz

Pode parecer um tanto quanto egocêntrico postar uma selfie por dia no Facebook. Mas faz um bem danado para sua autoestima. E esse pequeno ato é capaz de deixar seu dia mais feliz.

Foi o que aconteceu com 41 voluntários de uma pesquisa americana. A maioria deles passava por um momento de adaptação. Quase todos haviam acabado de entrar na faculdade – aquela fase de recomeçar do zero suas amizades, ser aceito em um grupo novo e que, geralmente, faz bater um pouquinho de insegurança.

Durante três semanas, eles toparam o desafio de postar pelo menos uma selfie por dia nas redes sociais. Mas precisava ser uma foto feliz: com um sorrisão estampado na cara. E funcionou muito bem. Todos disseram se sentir mais confiantes depois da maratona de selfies – e a cada nova foto o dia deles ficava mais feliz.

É fácil entender a razão. Quando os amigos interagiam com as fotos, essas pessoas se enchiam de confiança e se sentiam mais conectados aos outros. Como se toda aquela tensão e estresse que sentiam ficasse um pouco mais leve.

Viu só? No fim das contas, pode tirar selfie à vontade – a ciência recomenda. Vai fazer bem. E quem se cansar da sua cara que deixe de te seguir 😉

Visto em: Ciência Maluca

17 coisas que as pessoas emocionalmente fortes NÃO fazem

Uma vez que você acreditar que é emocionalmente forte, você inconscientemente atuará de maneira mais firme e assertiva e começará a assumir o controle sobre seus caprichos emocionais. – Senora Roy
A vida é composta por uma série de histórias, sendo que cada um de nós tem uma única história para contar. Existem bilhões e bilhões de histórias, mas nenhuma é exatamente igual. Se a história de sua vida teve mais momentos tristes do que os felizes, é hora de mudar isso. E o melhor lugar para começar essa mudança é dentro de sua cabeça.
Pode parecer mentira, mas você tem o poder de modificar diversas coisas em sua vida. Para isso, uma habilidade fundamental e que irá ajudá-lo a chegar lá é aprender a tornar-se emocionalmente forte. A boa notícia é que a força emocional é como um músculo: quanto mais você usá-la, mais forte ela se torna.
Neste artigo, você verá uma lista de 17 coisas que as pessoas emocionalmente fortes não fazem ou, pelo menos, evitam de fazer.

Pessoas emocionalmente fortes não imploram por atenção
Força emocional significa confiança, e as pessoas confiantes não precisam ser constantemente o centro das atenções. Eles estão confortáveis ​​em sua própria pele.
Lembre-se de que compartilhar coisas com pessoas queridas é algo bom, o ruim é implorar por atenção de pessoas que não querem estar com você.

Elas não permitem que outros as “derrubem” facilmente
Pessoas emocionalmente fortes ignoram os inimigos e os pessimistas. Eles extirpam essas pessoas e se cercam de pessoas positivas e com quem possam construir coisas. Ou seja, evitam os famosos “vampiros emocionais”.

Elas não deixam de acreditar em si mesmas
De alguma forma, eu não posso acreditar que existam alturas que não podem ser escaladas por um homem que conhece os segredos de fazer sonhos se tornarem realidade. Este segredo especial, parece-me, pode ser resumido em quatro “c”s. Eles são curiosidade, confiança, coragem e constância, e o maior de todos é a confiança. Quando você acredita em uma coisa, acredita nela por todo o caminho, implícita e inquestionavelmente. – Walt Disney
Banhe-se com estas palavras surpreendentes de Walt Disney. A crença é a qualidade mais importante de força emocional.

Elas não têm medo de amar
O amor é a força que transforma e melhora a Alma do Mundo. – Paulo Coelho
As pessoas que possuem força emocional, na maioria das vezes, já sofreram grandes desgostos. Isso as tornou mais fortes. Só por que você foi ferido, não significa que você deve deixar de amar em sua vida. Abra seu coração e reconheça sua vulnerabilidade.

Elas não têm medo de desacelerar
Às vezes você precisa dar um passo atrás para recuperar forças, analisar a situação e refletir sobre as próximas medidas a serem tomadas. Desacelerar, longe de ser um sinal de fraqueza, pode ser um grande sinal de força e inteligência. Permita-se um tempo de reflexão e relaxamento. Ao contrário do que pode parecer, nem todas as decisões têm que ser tomadas imediatamente.

Recusam-se a ser vítimas das circunstâncias
Ser emocionalmente forte significa que se recusam a dar desculpas. Reconhecem os erros do passado e tentam aprendem com eles. Porém, o mais importante é que deixam o passado para trás e se concentram em obter algo para melhorar a cada dia.

Eles não têm problema em dizer não
Dizer não é uma das coisas mais importantes que você tem de aprender a fazer. Concentre-se em suas prioridades e dizer não a todo o material que faz com que você perca seu tempo e energia vital. Quem realmente gosta de você, entenderá, mesmo que não seja no dia.

Elas não recusam desafios
Pessoas emocionalmente fortes veem os desafios como oportunidades para crescer e melhorar a sua vida. Desafios acontecem por uma razão. E quando os transpomos, percebemos nossa real força e capacidade interna.

Elas não fazem as coisas que eles não querem fazer
Se você quiser manter o seu equilíbrio emocional e sanidade intacta, faça o que você ama. Livre-se da bagagem e compromissos que estão fazendo você infeliz ou reduza essa carga ao mínimo possível. Se não consegue se livrar de algo agora, tenha planos para mudar, mas nunca se acomode com a infelicidade.

Elas não se esquecem de que a felicidade também envolve uma decisão
Pessoas emocionalmente fortes sabem que a felicidade envolve escolhas. Elas entendem e respeitam as coisas que realmente precisam para serem mais felizes. Elas escolhem uma vida de simplicidade, produtividade e paixão.

Elas não perdem tempo
Abraham Lincoln disse:
"Não são os anos em sua vida que contam. É a vida em seus anos."
As pessoas emocionalmente fortes não perdem tempo fazendo coisas onde não acham sentido. Elas vivem conscientemente no presente e tentam aproveitar a vida no seu hoje.

Elas não têm medo de pedir ajuda
Cada uma das grandes mentes da história, desde Einstein até Edison, tiveram ajuda ao longo do caminho. Pessoas emocionalmente fortes não são orgulhosas e reconhecem o valor da ajuda e da colaboração mútua.

Elas não se colocam “para baixo”
Autopiedade é um traço comum entre as pessoas emocionalmente frágeis. Pessoas frágeis têm uma lista de desculpas para justificar suas inadequações em vez de encontrar maneiras de melhorá-las. Se você quer mudar alguma coisa, pare de se prender ao que não tem, às suas fraquezas ou ao seu passado. Apenas comece. Pequenas vitórias levam a grandes mudanças.

Elas não me importam em trabalhar um pouco mais “duro” do que os outros
As alturas alcançadas e mantidas pelos grandes homens não foram encontradas de maneira súbita. Enquanto seus companheiros dormiam, os grandes homens estavam labutando no meio da noite. – Henry Wadsworth Longfellow
Mergulhe nestas palavras poéticas de Longfellow. Entenda o que quer e coloque-se para trabalhar. Planeje-se, tenha metas realistas e você obterá os resultados que você está procurando.

Elas não reagem de forma exagerada quando as coisas saem de seu controle
Charles Swindoll disse:
“A vida é 10% o que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.”
Pense em quantas vezes por dia você exagera em reações com coisas que nem são tão importantes. Quando você começar a sentir o seu sangue ferver, respire fundo e pergunte a si mesmo: “Isso realmente vale o meu nervosismo?” Noventa e nove por cento do tempo, você vai perceber que a resposta é não.

Elas não se contentam com uma vida medíocre
Pessoas emocionalmente fortes não se contentam com a mediocridade. Eles se esforçam para alcançar a grandeza.

Elas nunca, jamais desistem
Ser emocionalmente forte significa encarar as adversidades de frente, aprender com seus erros, e viver para lutar no outro dia. Vou deixá-lo com esta citação inspiradora de Harriet Beecher Stowe:
Quando você chegar em um lugar apertado e tudo for contra você, mesmo quando parecer que você não pode aguentar nem mais um minuto, nunca desista. Então, essa será a hora e o lugar em que a maré vai virar.

Metafísica da casa

Nosso lar é como se fosse a nossa segunda pele e está diretamente ligada a energia dos moradores. É um lugar onde precisamos nos sentir em paz, confortáveis e seguros.

Quando “problemas repetidos” surgem, são pistas de padrões mentais e energia dos moradores.

Muitas vezes, mudamos de casa e os “mesmos” problemas surgem novamente...

O que será que isso significa?

Bom, segue uma lista de problemas comuns e o padrão mental ligado ao problema.

Faça uma auto-análise e veja se faz sentido pra você!

Saliento que essa lista foi criada através de pesquisas, colhendo informações com os estudiosos do tema.

Problemas Hidráulicos : Casas com vazamentos, entupimentos, terão pessoas com comportamento controlador, pessoas que não sabem delegar, perfeccionistas, teimosas que não deixam a vida fluir naturalmente. No caso de vazamentos é perda de dinheiro e de energias. Podem surgir problemas circulatórios e líquidos, glândulas linfáticas, problemas tais como derrame, enfarte, pressão alta, má circulação, trombose, veias entupidas no caso de entupimento , hemorragia . Há falta de criatividade de idéias, perda de energia, sente-se enfraquecido, desanimado, rígido.

Goteiras: Pessoas com pensamentos negativos repetitivos, que vibram muito tempo em energias baixas, deixando, assim brecha para o mal. Cuidar do espiritual, pode ser invadido por obsessores.

Problemas na elétrica : É relacionado com o sistema nervoso das pessoas. Pessoas agressivas, nervosas, explosivos, críticos, com ataques de cólera. 

Portas, janelas e gavetas emperradas: os moradores se sentem estagnados, não conseguindo sair de problemas.

Rachaduras : significa rigidez , inflexibilidade e rachos na estrutura da personalidade das pessoas.

Entupimentos: significam que as energias não estão fluido em você e/ou que na casa há pessoas muito controladoras e que não deixam a vida fluir por si.

Infiltrações: tem o mesmo significado que goteiras. Mas também podem representar um lar onde os moradores retém a afetividade.

Lâmpada queimada: luz é energia e lâmpada que queima com freqüência significa que a energia do ambiente está fraca. Falta alegria.

Telefone com problema: o telefone com problemas freqüentes significa falta de comunicação pessoal. Melhore a sua comunicação com os outros.

Relógio Parado: Energia estagnada.

Portão ou porta de entrada descuidados: Há alguém com aparência física descuidada e com questões de auto-estima a ajustar.

Dicas e cuidados:

Paredes danificadas: emitem vibrações negativas que influenciam na saúde dos moradores. Sempre mantenha as paredes limpas, cuidadas e sem mofo.

Porta e Janelas entulhadas : a energia não flui o que provoca dificuldade de relacionamento e expressão.

Casa Bagunçada: é resultado de vida bagunçada.

Banheiros: local onde deixamos nossas impurezas. Essas energias saem à noite e podem prejudicar os moradores. Deixem sempre a porta do banheiro e a tampa do vaso sanitários fechadas quando há gente na casa ou no escritório e abertas quando não há ninguém na residência ou no escritório para que as energia circule e se enfraqueça.

Plantas detém correntes de vento e energias nocivas, ou seja, são filtros energéticos naturais.

Insira espelhos “Inteligentes” voltados para onde você não quer que energia ruim venha, são curas de Radionica e de Feng Shui.

Nunca use fotos de pessoas para tapar buracos de paredes.

Coloque quadros alegres, serenos, pois são boa energia para sua casa e/ou escritório.

Não colocar cama, fogão, sofá ou altar atrás de paredes com encanamentos.

Arejar ambientes : Abrir portas e janelas ao menos 2 horas por dia.

Limpar o que não serve cria espaço para novas aberturas na vida.

Visto em: Passarinhos no Telhado

O homem continuará evoluindo?

O homem é um ser muito especial.  Por ser um animal, é aparentado com os demais animais que vivem no planeta.  Por ser especial, é o único capaz de estudar de forma sistemática o mundo, de transformá-lo em profundidade e de arcar com a responsabilidade por essas transformações.

Se tivéssemos que classificar o homem usando a escala zoológica, diríamos que ele é um metazoário que pertence ao filo dos Cordados, ao subfilo dos vertebrados, à classe dos mamíferos e à ordem dos primatas. Dentre os primatas, ele faz parte da família dos hominídeos, é do gênero Homo e da espécie Homo sapiens.

Denominamos Homo sapiens (que significa “homem sábio”) as espécies de hominídeos que possuem um esqueleto semelhante ao nosso, além do mesmo – ou quase mesmo – volume craniano.  Reconhecem-se três variedades: o H. sapiens  arcaico (parecido com o Homo erectus), o H. sapiens neanderthalensis, ou Homem de Neanderthal, e o H. sapiens sapiens, variedade à qual pertencemos.  A nossa espécie – Homo s. sapiens – é a única espécie de hominídeos que sobreviveu até hoje.  Os fósseis mais antigos datam de 200.000 anos, mais ou menos.

Obviamente, a nossa sobrevivência se deve à nossa adaptação ao ambiente, isto é, nós estamos “de bem” com a seleção natural, por enquanto.

A evolução é um processo muito lento. Conhecemos o mecanismo básico: o ambiente age sobre as populações, nas quais há variabilidade, selecionando os organismos com características mais adaptadas em relação ao ambiente; por isolamento geográfico e, posteriormente, reprodutivo, podem surgir novas espécies.

Por ser um processo muito lento, não faz parte da nossa experiência de vida presenciarmos o surgimento de novas estruturas numa espécie a partir de outras que já existem. No entanto, uma coisa é certa: as grandes mudanças da evolução, que levam milhões de anos para acontecer, são na realidade constituídas pela soma de muitas pequenas mudanças, quase imperceptíveis, que ocorrem ao longo dos tempos.

O cientista que estuda a Genética das Populações se interessa exatamente por essas “micromudanças”, que, somadas, constituem um processo evolutivo mais amplo. Por exemplo, uma simples modificação na porcentagem de genes alelos dentro de uma população, no decorrer de um curto período de tempo, é um indício que está ocorrendo uma “microevolução”.  Isto é, descobrir que a taxa de um gene está aumentando com o tempo já faz perceber que está acontecendo uma evolução, embora em miniatura.

Vejamos alguns exemplos:

190 mil anos atrás:  Embora a linhagem dos hominídeos seja mais antiga, aparecem durante essa época os primeiros fósseis cuja anatomia é praticamente idêntica à nossa. No entanto, não apresentavam cultura, comportamento complexos ou instrumentos refinados para o uso no cotidiano.

35 mil anos atrás: Durante esse período, é provável que o H. sapiens neanderthalensis tenha se cruzado com a nossa espécie. Durante esse cruzamento, um gene específico que favorecia o crescimento do cérebro foi introduzido em nosso genoma.  O aumento da frequência desse gene sugere que ele foi favorecido pela seleção natural –  afinal, um cérebro mais evoluído é bastante vantajoso.

20 mil anos atrás: Nessa época, surgiu a cera de ouvido. Ora, você deve se perguntar: “Afinal, o que tem de mais?”.  No entanto, calma lá! Acontece que o mesmo gene que regula essa característica também diminui a produção de suor. Alguns cientistas propuseram que ele surgiu entre os povos que habitavam o nordeste do continente asiático, um lugar bastante frio – lá, não é uma boa ideia ficar suando nas temperaturas baixíssimas.

10 mil anos atrás:  Surgem os primeiros humanos com olhos azuis.  A mutação teria se espalhado através da seleção sexual – algum grupo pode ter achado a característica atraente.

6 mil anos atrás: Por volta de 6 mil anos atrás, os adultos tornaram-se capazes de digerir leite (lactose). Na maior parte da história humana, somente as crianças bebiam leite puro. Entretanto, com a domesticação das vacas, tornou-se vantajoso para os adultos também absorver o alimento.

1,2 mil anos atrás: Em algum lugar da Europa – possivelmente Grã-Bretanha ou Irlanda -, uma alteração genômica no gene HFE aumentou a capacidade do nosso organismo de absorver ferro, conferindo, portanto, maior proteção contra anemia.

700 anos atrás: Em algum lugar da Europa, durante a Idade Média, uma mutação que “desligou” o gene CCR5 deu aos indivíduos que possuíam tal gene maior resistência à AIDS – o CCR5 funciona como uma “porta” para o vírus HIV.  É que ele também protege contra o micróbio da peste negra.

Ao que tudo indica, a nossa evolução não cessará tão cedo.  A população humana cresceu umas 7 mil vezes desde que a agricultura surgiu, chegando à incrível marca de 7 bilhões de indivíduos habitando o planeta Terra.   Mais pessoas significa mais cópias do DNA humano circulando pelo mundo.  Mais cópias = mais mutações nesse DNA – e mutações são o motor da evolução.  Não obstante, o H. sapiens sapiens colonizou praticamente todos os ambientes do planete Terra e criou culturas das mais variadas – ou seja, um grande número de oportunidades para que as novas mutações sejam vantajosas.

Visto em: Mistérios do Mundo

Qual o significado do aniversário?

Um ano. Doze meses. Trezentos e sessenta e cinco dias. Final de um ciclo e começo de outro. Nesta data querida é impossível não contemplar o período que passou e fazer projetos para o futuro. Essa é a alma do ritual de comemorar os aniversários, que em todas as partes do mundo, sejam os homenageados tenros bebês, sejam experientes velhinhos, sempre remetem ao momento do nascimento, ao sublime milagre da vida. 

Repleto de significados, na festa de aniversário cada objeto ou guloseima tem papel especial. A chama da velinha acesa sobre o bolo se destaca. Segundo a astrologia, o aniversário simboliza uma volta completa do sol em torno da Terra, iniciada no dia, mês, ano e hora do nascimento de algo ou alguém: "Soprar a velinha significa reverenciar a centelha do sol que iluminou o trajeto e trará luz para começar um novo ciclo", explica o astrólogo Antonio Harres, o Bola, do Rio de Janeiro.

"A cera, o pavio de barbante, o fogo e o ar que se unem na chama ardente, móvel e colorida, são eles próprios uma síntese dos elementos da natureza. Símbolo da vida ascendente, a vela é a alma dos aniversários. Tantas velas, tantos anos e tantas etapas no caminho da perfeição e da felicidade. Apagá-las de um único sopro manifesta persistência da vida superior a tudo aquilo que já foi vivido", explica poeticamente o Dicionário dos Símbolos, de Jean Chevalier e Alain Gheerbrant (ed. José Olympio).

O bolo e os doces relacionam-se ao elemento terra e à vivacidade das sensações. Evocam a doçura da vida para o novo período e a superação de todas as mágoas do passado. Já os balões trazem o toque da alegria infantil e estão associados ao elemento ar, ao valor cósmico da vida. Segundo o mesmo livro, o ar instiga a alçar vôo. É a via de ligação entre céu e terra.

Para completar, presentes escolhidos com carinho para o aniversariante são a prova duradoura da inauguração de um novo ciclo. Esse hábito é muito antigo e, originalmente, servia para atrair a proteção dos deuses e dos reis para que a abundância e a prosperidade abençoassem o homenageado.

Rocky e sua lição

Cena do Filme Rocky Balboa

Brasil: país certo com pessoas erradas?

Brasileiro, sempre teve mania de reclamar dos seus governantes.
Reclamava dos administradores das Sesmarias e das Capitanias Hereditárias; dos governadores gerais e dos imperadores.
Reclamava do presidente da velha República e da República velha, dos militares, do Sarney, de Collor, de Itamar, de FHC, Lula e agora da Dilma...
Não reclamaram de Tancredo Neves porque morreu antes da posse!
Mas o povo vai continuar a reclamar.
Sabe por quê?
Porque o problema não está nos deputados, senadores, presidente, governador, prefeito, funcionário...
O problema está naquele que reclama: você e eu; nós!
O problema está no brasileiro.
Afinal, o que se poderia esperar de um povo que sempre dá um jeitinho? Um povo que valoriza o esperto e não o sábio?
Um povo que aplaude o vencedor do Big Brother, mas não sabe o nome de um autor brasileiro?
Um povo que admira um pobre que ficou rico da noite para o dia? Ri quando consegue puxar TV a cabo do vizinho?
O que esperar de um povo que não sabe o que é pontualidade? Joga lixo na rua e reclama da sujeira?
O que esperar de um povo que não valoriza a leitura?
O que esperar de um povo que finge dormir quando um idoso entra no ônibus? Prioriza o carro e não o pedestre?
O que dizer de um povo que reclama para receber do governo livro didático gratuito para o filho (a) e não veem que esse aluno (a) deixa os livros todos os dias em casa e vai pra escola perturbar os que querem realmente estudar e aprender?
O problema do Brasil não são os políticos; são os brasileiros!
Os políticos não se elegeram, fomos nós que votamos neles!
Político não faz concurso, ganha votos: o seu e o meu!
Cada país tem a política que merece, pois sua política é reflexo do povo.
Esse problema tem uma solução há muito esquecida a educação. Porém estamos indo no caminho certo, com passos lentos, mas sempre evoluindo.

A Porta do Lado

Em entrevista dada pelo médico Dráuzio Varella, disse ele que a gente tem um nível de exigência absurdo em relação à vida, que queremos que absolutamente tudo dê certo, e que, às vezes, por aborrecimentos mínimos, somos capazes de passar um dia inteiro de cara amarrada.
E aí ele deu um exemplo trivial, que acontece todo dia na vida da gente... “É quando um vizinho estaciona o carro muito encostado ao seu na garagem (ou pode ser na vaga do estacionamento do shopping). Em vez de
simplesmente entrar pela outra porta, sair com o carro e tratar da sua vida, você bufa, pragueja, esperneia e estraga o que resta do seu dia. Eu acho que esta história de dois carros alinhados, impedindo a abertura da porta do motorista, é um bom exemplo do que torna a vida de algumas pessoas melhor, e de outras, pior.
Tem gente que tem a vida muito parecida com a de seus amigos, mas não entende por que eles parecem ser tão mais felizes. Será que nada dá errado pra eles? Dá aos montes. Só que, para
eles, entrar pela porta do lado, uma vez ou outra, não faz a menor
diferença.
O que não falta neste mundo é gente que se acha o último
biscoito do pacote. Que ‘audácia’ contrariá-los! São aqueles que nunca
ouviram falar em saídas de emergência: fincam o pé, compram briga
e não deixam barato.
Alguém aí falou em complexo de perseguição? Justamente.
O mundo versus eles.
Eu entro muito pela outra porta, e às vezes saio por ela também.
É incômodo, tem um freio de mão no meio do caminho, mas é um problema
solúvel. E como esse, a maioria dos nossos problemões podem ser
resolvidos assim, rapidinho. Basta um telefonema, um e-mail, um pedido
de desculpas, um deixar barato.
Eu ando deixando de graça... Pra ser sincero, vinte e quatro
horas têm sido pouco pra tudo o que eu tenho que fazer, então não vou
perder ainda mais tempo ficando mal-humorado.
Se eu procurar, vou encontrar dezenas de situações irritantes e
gente idem; pilhas de pessoas que vão atrasar meu dia. Então eu uso a
‘porta do lado’ e vou tratar do que é importante de fato.
Eis a chave do mistério, a fórmula da felicidade, o elixir do
bom humor, a razão por que parece que tão pouca coisa na vida dos outros
dá errado."
Quando os desacertos da vida ameaçarem o seu bom humor, não
estrague o seu dia... Use a “porta do lado” e mantenha a sua harmonia.
Lembre-se, o humor é contagiante - para o bem e para o mal - portanto,
sorria, e contagie todos ao seu redor com a sua alegria.
A "Porta do lado" pode ser uma boa entrada ou uma boa saída... Experimente!
Visto em: Pensador.Info

127 Horas

O filme conta a história do alpinista Aron Ralston, em mais uma de suas aventuras no cânion Bluejohn, em Utah, Estados Unidos. O excesso de confiança do alpinista por conhecer o lugar, o faz sair de casa sem deixar avisado para ninguém. Percebemos durante o filme que para ele é normal, já que sua vida se diverge do mundo em que vive. Mesmo vivendo em uma cidade agitada, leva uma vida tranquila e solitária. Quando Aron passa por uma fenda, ocorre um acidente, uma pedra se desprende, e acaba prendendo seu braço. Desde o principio, Aron percebe que é necessário economizar seus suprimentos, principalmente a água, e o aventureiro também tem consciência que está de frente com a morte. Isso faz ele perceber tudo que fez de errado na vida, das pessoas que ele deixou para trás, e em sua mente tudo que ele fez na vida, levou ele para aquela situação. O interessante da historia, é o fato de Aron ter esquecido um canivete em casa, porém não se esquece de sua filmadora, e os diálogos com o equipamento são profundamente filosóficos. A cena chave do filme é uma das mais brutais do cinema, e é ela que nos mostra qual é o limite para a sobrevivência. Lembrando que o nome do filme se refere ao tempo que o alpinista ficou preso na fenda, 127 horas (5 dias).
127 Horas traz questões como isolamento social, esperança e a velha questão humana, mas que muitos nunca dão atenção: só damos valor ao que temos quando perdemos. Algo terrível que acontece em nossa vida pode ser um grande impulso para uma grande mudança. O legal do filme, é que a superação fica em segundo plano, levando em conta mesmo o fato de como ele chegou naquela situação. E aí a situação de Aron, embora extrema, acaba funcionando muito bem como uma metáfora de um problema moderno bastante comum: estar só na multidão. Uma solidão que nós mesmos buscamos, aceitando como normal o que nos é oferecido a cada dia como parte de uma sociedade extremamente individualista. Ele sai para escalar e não fala para ninguém onde está, o que dificulta a possibilidade de ele ser salvo. Ampliando a questão: quantas pessoas estão aparentemente próximas de você, mas não sabem nada do que você faz? Entretanto, mesmo estando de lado a sobrevivência, é impossível não sentir na pele a agonia do personagem. Este filme ainda possui outro fator, além da história em si (baseada em fatos reais), que contribui muito para torna-lo uma obra de arte, o diretor Danny Boyle (Quem quer ser um milionário, Trainspotting).

Seres Inteligentes

Todo ser humano, pelo menos um dia, sonhou em mudar o mundo. Ninguém conseguiu sozinho. Mas todos juntos conseguimos mudar. Não era bem a mudança que queríamos, mas mudamos.
A natureza nos deu o raciocínio, porém o usamos contra ela. Hoje lutamos para conseguir reverter essa situação dramática que o planeta se encontra. Usamos nossa “inteligência”, para desfazer coisas que foram mal pensadas. O ser humano sempre colocou seu conforto e sua ganância antes de tudo. Os outros seres que habitam este planeta, que costumamos chamar de nosso, sabem viver em melhor harmonia/sintonia com a natureza do que os “seres inteligentes”. Eles possuem a sabedoria da natureza, da sua natureza. Já o ser humano, inventou uma falsa natureza, e a colocou acima da sábia natureza.
Um ser inteligente não destruiria o próprio lar, não colocaria sua casa em risco. Agora lhes faço uma pergunta, quem realmente são os seres inteligentes?
Mas como diz o ditado: errar é humano; e devemos pagar por nossos erros, aprender com eles, consertá-los e aceitar que a natureza é quem dá as ordens.
Um abraço à todos ; )

Mudar de vida?

Nos últimos dias fui pego por uma pergunta que aflige muitas pessoas, por que vivemos em uma vida que não está como planejamos, ou nos sentimos infelizes? Já havia feito alguns textos, onde dizia que uma tristeza momentânea escondia a felicidade que algo “ruim” nos trouxe. Em partes isso é verdade.
Estive me observando ultimamente, pelo fato de ter sido demitido de um emprego do qual não gostava muito, e pelo fato de estar estudando algo que não é o que sempre sonhei. Não tinha coragem de pedir demissão, achava que (pelo fato de ser tímido) a incerteza da futura vida me afligiria, mas ultimamente, vi uma colega de faculdade que também está nessa situação na qual estava, e também não tem coragem de fazer o que teoricamente seria o mais correto. Diferentemente de mim, ela não é tímida, mas a incerteza também a aflige. Agora compartilhamos da mesma dúvida, por que estudamos algo que não desejamos com fervor?
Após ser demitido fui tomado por sentimentos contraditórios, fiquei feliz por estar livre de um emprego que me desmotivava e triste pelo fato de parte de minha rotina/vida ficar para trás. E agora me vejo no mesmo dilema de antes, sinto que ao jogar tudo para o alto, deixarei parte de minha vida para trás e me aventurarei em novas experiências, que me levarão a outra vida, que mudará meus pensamentos, e no fim estarei pensando diferente do que estou pensando agora. Sei que adiar algo só machucará a mim, e a quem me cerca, me arriscando em uma nova vida estarei correndo o risco de quebrar a cara, mas terei o conhecimento de que aquele caminho não é só de flores, e já terei outros caminhos em mente, e até mesmo o antigo.
Li há alguns meses na Super, que não existe um meio eficaz de descobrir nossa vocação, e o cérebro nos dá várias possibilidades, mas o jeito de descobrir é só arriscando... É melhor arriscar e não conseguir, do que morrer de angustia por não ter feito.
Um abraço volte sempre. ;)

LIberdade

Passamos anos vivendo algo que realmente não gostamos, que acabamos nos acostumando com essa vida... É tão difícil nos libertar que gostariamos de poder voltar no tempo e mudar tudo que fizemos....
Mas aí vem um paradoxo. Às vezes somos tomados por uma tristeza momentânea, que esconde a real alegria que estamos vivendo no momento, e se voltassemos no passado e mudassemos, não teriamos feito muitas cisas das quais nos orgulhamos hoje....
Pensar no passado sem querer arrumá-lo nos ensina a encarar o presente com alegria, e aprendemos a não cometer erros iguais no futuro...
Nos libertando do que nos atormenta no presente garantirá um futuro promissor, mas devemos valorizar as coisas boas que algo ruim feito no passado nos trouxe.....
Pensem nisso...

Pare por 1 minuto

Hoje parei 1 minuto.
Fiquei um minuto pensando sem fazer nada, em silêncio, apenas pensando na vida, no mundo.
Sei que não podemos fazer muita coisa para mudá-lo.
Mas depois de ter escutado o que uma amiga me disse - que o mundo é assim mesmo, não tem mais jeito não adianta concertá-lo - comecei a refletir.
Se todos acham que o mundo não tem jeito. Será q o motivo por ele estar assim não seja eu? E por que você tem que pensar que não há solução? Devemos fazer o melhor sem querer de volta, ou esperando a aprovação do próximo.
Você não faz nada, pois seu vizinho não faz nada. E ele pensa da mesma forma. Se um dos lados não se mexer o outro não se mexe. Faça algo de bom, apenas na esperança daquilo servir de incentivo para os outros, mesmo que o bem não volte à você, mas pelo menos o bem irá adiante.
De todas as pessoas que a cercam, se uma continuar já valeu a pena. Pois ela tentará passar adiante, e assim será. A idéia não é simples, e não é fácil fazê-la. É difícil fazer algo sem querer nada em troca.
Escuto pessoas reclamando todos os dias que o mundo está violento, sujo, se acabando. Mas não tem a iniciativa de tentar mudar. "Tentar para que se o outro não vai fazer nada". O outro não fará nada, mas você já estará fazendo, e isso é a base da idéia. Não sei como se sente, mas eu me sinto como se não tivesse vindo ao mundo por nada, gostaria que se sentisse assim também.
De todos os amigos que tenho sei que 80% deles não irão ler isso, Mas mesmo assim lhe escrevo. 15% lerão as primeiras linhas e não lerão o resto, porque acha tudo besteira. 5% lerão até o final e você faz parte desses 5%.
E se desses 5% se apenas uma pessoa achar interessante e começar a mudar seus hábitos e tentar passá-los para frente, já ficarei feliz.
Seja gentil, mesmo que o outro não seja.
Se odeia alguém, não precisa fazer essa pessoa lhe odiar.
Se aquele louco que você nem conhece, lhe der um "oi", retribua, pois educação é o que mais falta.
Ajunte o papel que a pessoa a sua frente jogou no chão.
Pequenas coisas podem fazer a diferença.

Aprenda a viver
Viva com sabedoria.
Seja feliz
Namastê

Fonte: My mind :)

Como quebrar um mau hábito

Aqui estão alguns conselhos de alguns terapeutas para colocar maus hábitos para descançar:
Faça uma lista. Escreva todas as razões porque você quer parar com certo comportamento — como este hábito o está ferindo e porque começar livrando-se dele lhe ajudará. Olhe a lista frequentemente.
Torne-se mais atento. Muitos hábitos são difíceis de quebrar pois são impulsos inconcientes. Faça uma nota escrita ou mental toda vez que você fez alguma coisa não desejada como roendo as unhas ou gritando para suas crianças.
Substitua outras atividades. É mais fácil substituir um mau hábito do que parar. Se você perde sua calma frequente mente, por exemplo, Pratique respirar profundamente ou saia para uma caminhada.
Recompensa você mesmo. Antes que você tome conta de um mau hábito, decida-se o que você fará para comemorar com cada etapa do bebê completo.
Remova as tentações. Se você empanturra-se, mantenha os alimento com baixo valor nutritivo fora de sua casa. Se você almeja cigarros com café, mude para chá - e evite os bares ou amigos fumantes que lhe influenciam.
Seja paciente. Os maus hábitos desenvolvem novamente em anos , assim que você provavelmente não livrar-se deles imediatamente. O fumante médio, de fato, tenta parar aproximadamente sete vezes antes de ser bem sucedido.
Ache apoio. Diga a família e os amigos sobre seu objetivo. Se houver um grupo de apoio local ou por telefone para pessoas com problemas oguaos aos seus, junte-se. Alguns hábitos, particularmente abuso da substância e fumar, envolvem uma dependência física ou emocional real e podem requer a atenção profissional.
Fonte: http://www.livingorsurviving.com/
Um abraço para todos ;)

Mãos unidas em favor do mundo

Começarei a partir de hoje a postar idéias para mudar a vida de cada um ou quem sabe o mundo. Postarei também algumas idéias que já acontecem pelo mundo como o "Free Rice". Espero contar com a colaboração de quem passar por aqui e que isto sirva de inpiração pra essas pessoas.

Para começar, mostrarei algumas dicas para melhorar sua vida. Antes de mudar os hábitos dos outros, temos que mudar o nosso, quem sabe assim serviremos de exemplo para os outros, e assim elas também mudarão.

Aqui estão 20 coisas que você pode fazer para mudar sua vida, a de outras pessoas e o mundo. Não existe uma ordem em particular.

01. AdoteAdotar é uma das coisas mais incríveis que você pode fazer. Você mudará sua vida e a de outra pessoa. Adote um bebê, uma criança ou um adolescente. Ao serem adotados eles saberão que existe bondade no mundo e vão pagar isso de volta a sociedade.

02. Seja legalIsso TODO MUNDO pode fazer, você não precisa de dinheiro e nem talento para ser uma pessoa bacana. Segura a porta para alguém, sorria, dê bom dia, diga olá. Com essas atitudes você pode mudar o dia, a semana, o mês, o ano a até mesmo a vida de alguém. Eles se sentirão motivados a também serem legais com outras pessoas e continuar o ciclo. Sem saber, você pode mudar um monte de vidas.

03. DoeDoe sangue, comida, tempo, dinheiro, o que você puder. Doe online, ajude instituições, ou simplesmente jogue o FreeRice (essa é uma idéia muito interessante, a cada resposta certa o site doa uma certa quantidade de arroz, conforme vai acertando a dificuldade aumenta, mas se errar eles colocam umas mais fáceis).

04. Seja PositivoLeve mais positividade ao mundo que o cerca. É simples e efeciente.

05. OuçaOuça as pessoas, deixe-as falar, aprenda sobre suas vidas, às vezes, ser ouvido, é tudo que alguém precisa.

06. Começe um negócioComece um empreendimento, contrate pessoas que lutam para aprender e vencer perante as adversidades. Eles trabalharão com muito empenho pois saberão dar valor a oportunidade.

07. Faça Arte"Pinte" o mundo. Cante, escreva, fotografe, o que lhe der vontade. Arte inspira, motiva e muda vidas.

08. Tenha vozTem uma causa por qual é apoixonado? Vá em frente e faça com que ouçam sua voz. Segure megafones, proteste, escreva cartas, escreva artigos em jornais, blogue ou comece um forúm. Só não fique em silêncio.

09. Seja um pai (mãe) incrívelEnsine seu filho sobre o mundo e como ele pode mudá-lo. Ensine sobre as possibilidades de uma vida sem limites para praticar o bem.

10. Recolha o lixoApenas pegue o lixo que você vê no chão. Um pequeno ato como esse é de grande ajuda.

11. FaleQuando você estiver escutado, fale. Fale sobre sua vida, o clima, as notícias. Fale com que sentar ao seu lado no banco. Troque idéias.

12. Seja uma inspiraçãoFaça algo que alguem disse que você nunca seria capaz. Assuma riscos e tenha sucesso. Isso inspirará outras pessoas a fazer o mesmo e continuar esse ciclo.

13. Torne-se um professorTorne-se um professor que não fala apenas de livros mas também da vida.

14. Torne-se um pai, uma mãe, irmão ou irmão "postiço (a)"Muitas crianças e adultos que perderam ou foram abandonados por um membro da precisam preencher esse vazio. Torne-se um irmão ou irmã de coração, seja alguém que essas pessoas nunca tiveram.

15. VoteVote nas eleições. Escolha um canditado que você sabe que vai fazer alguma coisa, não naquele que faz grandes promessas que não saem do papel.

16. Não julgueMuitas pessoas julgam as outras por sua aparência. Você não pode julgar um livro pela capa. Alguem que aparente se completamente diferente de você por fora pode ser completamente parecido por dentro.

17. ViajeViaje, conheça novos lugares. Ajude a econômia e pessoas desses locais. Abrace novas culturas, compartilhe sua vivência com as pessoas que você conhecer.

18. Sonhe e realizeSonhar com um mundo melhor e criá-lo. Sonhos transformam-se em realidade com bastante trabalho e determinação.

19. FocoConcentre-se em uma idéia, coloque sua energia nela até conseguir sucesso em mudar alguém, você ou o mundo. Depois dessa, concentre-se em uma nova idéia e aí por diante.

20. Faça alguma coisa com sua vida!Você não precisa ser uma celebridade, ou milionário para ser um membro produtivo da sociedade.

Um abraço para todos!!!

Mude tudo!