Não são apenas músicas…#25

Audioslave - Be Yourself

60 Lições para aprender até os 30 anos

Para quem já chegou ou está perto dos 30 anos, algumas coisas que se aprendem com a vida:

1. Ame seus pais. Prove isso todos os dias.
2. Cada escolha, uma renúncia. (Keep walking)
3. Não reclame de boca cheia. Sempre tem alguém na pior que você.
4. Todos devem tomar ao menos três porres na vida.
5. A vida não é colorida, ela é colorível.
6. Nunca abaixe a cabeça pra ninguém, nem levante o nariz alto demais. Olho no olho já é suficiente.
7. As pessoas que falam dos outros pra você vão falar de você para os outros.
8. Não acredite em tudo que falam. Uma palavra proferida é uma arma branca.
9. A vida real é melhor que a virtual. Há 10 anos vivíamos bem sem celular.
10. O melhor orador é o melhor ouvinte.
11. Todo mundo caga, desde o rei ao plebeu.
12. Admitir seus erros é o primeiro passo da humildade.
13. Comer besteiras te deixa mais feliz.
14. Nunca seja omisso! Melhor um “não” do que falta de compromisso com alguém.
15. Tenha seus melhores amigos sempre por perto, mas saiba curtir seus momentos sozinho.
16. Tente nem sempre estar certo – prefira estar feliz.
17. Não se sabe o dia de amanhã. Deixe um recado para sua família e amigos num lugar onde todos se lembrarão de você.
18. Diploma é algo muito bom, mas não garante nenhum sucesso financeiro.
19. Faça loucuras, permita-se ser um louco com princípios.
20. Você pode ir a Las Vegas e a um boteco na vila sendo a mesma pessoa. O dinheiro não te faz diferente.
21. Resiliência é a palavra. As maiores lições de vida só são aprendidas da maneira mais difícil. Do chão não passa!
22. Ser autêntico é a única e melhor forma de agradar.
23. Dirigir cantando alto é um santo remédio.
24. Evite marcar um voo às 6h da manhã.
25. Quem não cola, não sai da escola.
26. É bom questionar tudo. Ter mais perguntas do que respostas significa que você está sendo honesto consigo.
27. As maiores coisas da vida ainda são encontradas de graça. Basta contemplar e olhar.
28. Você é capaz de lidar com situações que achava que não podia.
29. Ria de você mesmo. Quando os outros fizerem, já saberá como ganhar uma situação.
30. A vingança nunca é plena, mata a alma e a envenena.
31. A maioria das coisas que você vê é apenas o que você acha que sabe o que vê.
32. Elogie as pessoas! Com certeza, vai fazer a diferença no dia desse alguém.
33. Não existe comida ruim, existe comida sem tempero.
34. Doar é um ato de permissão e aprendizado.
35. Cumprimente qualquer pessoa, independente de sua classe. “O melhor indicador do caráter de alguém é como ela trata as pessoas que não podem lhe trazer benefício algum.”
36. Quando for visitar alguém e ficar em sua casa, deixe um presente. Se pegar carona, ofereça dinheiro para o pedágio. É questão de bom senso.
37. Dinheiro não traz felicidade, mas te proporciona momentos inimagináveis. Às vezes, é preciso dinheiro para vivenciar momentos com amigos e família em ocasiões especiais. Portanto, trabalhe!
38. “Não brinque com os outros, o mundo gira. Hoje você brinca, amanhã é brinquedo.” (Caio Fernando Abreu)
39. Aprenda que preço e valor são coisas muito diferentes. Nascemos de bolso vazio e caráter zerado. Podemos acumular riquezas financeiras e viver os melhores momentos da vida, mas dela não levamos nada.
40. Você pode se acalmar a qualquer instante quando tem o mar e o céu na sua frente. Tenha um refúgio.
41. Hay que ser duro pero sin jamas perder la ternura.
42. Não confunda vaidade com narcisismo.
43. Uma roupa não justifica o status de alguém. Muitas vezes a embalagem não condiz com o conteúdo.
44. Einstein era mais esperto que inteligente. E ele era um gênio!
45. Merdas acontecem. Reclamar é verbo, solucionar é uma arte.
46. Cada pessoa tem um conceito sobre tudo. Saiba respeitar essa diferença.
47. Mais valem duas horas de risco que um dia de sonhos.
48. Atitudes valem mais que palavras. “Para saber quem somos, basta que se observe o que fizemos da nossa vida. Os fatos revelam tudo, as atitudes confirmam. O que você diz – com todo respeito – é apenas o que você diz”. (Martha Medeiros)
49. O tempo é o mesmo para todos. Saber agradecer ao invés de pedir para os céus é saber respeitar o tempo. 1% representa menos de 15 minutos do seu dia ou 3 dias de seu ano. Todos têm tempo para fazer algo.
50. Se vidente previsse certo, ele estaria rico e não daria conselhos. A sorte só favorece aos audazes.
51. Sem saber que é impossível qualquer um pode ir lá e fazer. Crie com o mesmo ímpeto de uma criança.
52. O veneno só faz mal se você engole.
53. Não jogue lixo na rua.
54. Colecione sorrisos e abraços.
55. O amor próprio é o maior de todos.
56. Cão que ladra demais não morde.
57. O lado legal da mudança é que ela pode ser feita a qualquer momento da vida. Não existem regras nem limites.
58. Os grandes vencedores já perderam um dia. “Com o tempo você aprende a cair com classe e levantar com orgulho.” (Tati Bernardi)
59. Obedeça a sua intuição. Se você escutou seu coração antes de fazer o primeiro movimento, você escolheu o caminho certo! E quem aceita e respeita sua intuição, sabe que fez a melhor escolha!
60. O caminho não dura para sempre. É uma bênção percorrê-lo durante algum tempo, mas um dia ele irá terminar, portanto esteja sempre pronto para despedir-se a qualquer momento. Honre seu caminho. Foi sua escolha, sua decisão, e na medida em que você respeita o chão onde pisa também este chão passa a respeitar seus pés. Faça sempre o que for melhor para conservar e manter seu caminho, e ele fará o mesmo por você.

Dormir (e acordar) tarde não tem problema nenhum, diz a ciência

Já ouviu falar em cronobiologia? É o estudo da relação entre o tempo e do funcionamento biológico da natureza – e entre tantos temas que explora, está o relógio biológico interno, que cada pessoa possui individualmente. Por mais que nossa sociedade esteja condicionada a encarar o período noturno (entre 11 da noite e 7 da manhã) como momento de descanso, cerca de 40% da população mundial não se identifica naturalmente com esse padrão de comportamento.
Ser mais "diurno" ou "noturno" (ou seja, seu cronotipo) é algo que está no DNA e é muito, muito difícil de mudar. A ponto de descobrirmos, atualmente, que tentar interferir nisso pode interferir na sua saúde. Mas mais do que isso, as pessoas que dormem tarde (e, por consequência, acordam mais tarde também) costumam sofrer preconceito da sociedade, sendo considerados preguiçosos ou desmotivados, mesmo não tendo controle sobre esse comportamento.
Para Camilla Kring, fundadora da B-Society, uma sociedade que advoga pelo trabalho à tarde, nosso mundo não tem mais desculpas para exigir horários tão fixos de trabalho ou estudo. Em entrevista ao Vox, Kring explica: "em um mundo que a conexão de internet permite que trabalhemos em qualquer lugar e horário, as companhias deveriam permitir que seus funcionários tenham horários mais flexíveis e focados em seu horário ideal de sono". Para Kring, o modelo atual favorece pessoas com um relógio biológico matutino, que podem encarar uma reunião de manhã sem sofrimento. "Ao mudar seu horário em uma ou duas horas, você pode ter mais horas de sono e mais produtividade".
O raciocínio é simples: em teoria, pelo menos, deveríamos trabalhar em horários que nos sentimos mais despertos, ágeis e produtivos. Um apanhado de 2012, que resume uma série de artigos sobre sono e relógio biológico, chega à conclusão de que nossa sociedade está condicionada a enxergar pessoas com preferência por dormir e acordar tarde de forma negativa, sem base científica suficiente para endossar esse comportamento. Cabe à ciência
fazer mais estudos sérios sobre o assunto e investigar novas formas de favorecer diferentes cronotipos.

Visto em: Galileu

Mulheres no mercado financeiro tomam decisões melhores

É raro ver mulheres em cargos de chefia. Como a gente viu aqui só 4% dos CEOs são do sexo feminino e apenas 8% dos diretores são mulheres. No mercado financeiro a ala masculina predomina ainda mais – basta ver quantas analistas do sexo feminino aparecem como fontes em jornais e revistas. É aí que mora o erro. São delas as melhores decisões quando o assunto envolve ações – elas tomam decisões mais racionais e evitam desastres financeiros.
A culpa disso é biológica. Excesso de testosterona instiga seu lado irracional. E é esse hormônio que leva homens a fecharem negócios mais agressivos, alguns fadados ao fracasso.
Já as mulheres, graças aos níveis mais altos de estrógeno e progesterona, costumam considerar melhor as perdas e manter os resultados mais estáveis – sem ganhos exorbitantes, mas sem grandes desastres financeiros.
É o que mostra um estudo liderado por Daniel Ladley, especialista em finanças da Universidade de Leicester, na Inglaterra. Ele e sua equipe criaram um modelo matemático de computador para avaliar os resultados do mundo financeiro em decisões tomadas com excesso de hormônios masculinos ou femininos.
E concluíram: muita testosterona gera resultados mais extremos, para o bem e para o mal. Predominância de hormônios femininos termina em negociações mais seguras. No fim das contas, as decisões femininas chegaram a resultados melhores – os ganhos conquistados por eles não compensaram as perdas da ousadia masculina.
Ou seja, o segredo mesmo é o equilíbrio. Mesclar um time com homens e mulheres, com a medida certa de ousadia e precaução, pode proteger empresas contra decisões suicidas e desastres financeiros.

Visto em: Ciência Maluca

Pessoas feministas são mais felizes no amor

Toma essa, Christian Grey.
Psicólogos da Universidade Rutgers, nos Estados Unidos, conversaram com mais de 500 pessoas (homens e mulheres) para descobrir a relação entre feminismo e felicidade no amor.Entre eles, 242 ainda faziam faculdade, enquanto outros 289 eram um pouco mais velhos – média de 26 anos –, e namoravam há mais de 4 anos. Os pesquisadores perguntaram a eles se simpatizavam com algumas ideias feministas, aprovavam mulheres que se dedicam à carreira e se o atual parceiro era machista ou não. Também contaram sobre a qualidade e estabilidade do namoro esatisfação sexual.
E os feministas levaram a melhor em vários pontos. A vida sexual deles era muito mais saudável: eles se diziam mais felizes comsexo do que os casais com um pézinho no machismo. Além disso, osrelacionamentos se mostravam muito mais estáveis. E isso valia para homens e mulheres feministas. De forma geral, pessoas favoráveis à igualdade entre os gêneros constroem namoros mais felizes do que os casais machistas.
Os pesquisadores ainda não descobriram por que o feminismo pode melhorar os relacionamentos. Mas desconfiam de alguns motivos. Por exemplo, homens feministas apoiam e entendem melhor suas namoradas. E quando se juntam a mulheres também feministas se livram da pressão de bancar todas as despesas do casal. Bem melhor assim.

Visto em: Ciência Maluca